1. Čo je ergonomická stolička?
Ergonomická stolička je sedadlo navrhnuté tak, aby sa zmestilo do ľudskej chrbtice a znížilo fyzickú únavu sedavých ľudí. Do určitej miery to môže znížiť záťaž na ľudskú hlavu, pás, ramená a chrbticu. To je väčšinou používaný v kanceláriách, internetových kaviarňach, atď. Teraz mnoho rodín tiež chceli kúpiť inžinierske stoličky pre zlepšenie pohodlia svojich domovov.
2. Ako ergonomická stolička chráni ľudské telo?
Posedenie na dlhú dobu je s najväčšou pravdepodobnosťou mať 3 choroby: bedrový disk herniácia, cervikálna spondylóza, a mrazené rameno. Technická stolička je navrhnutá tak, aby sa zabránilo týmto trom chorobám:
1) Podpora bedrovej chrbtice
Podobne ako bedrová opora autosedačky, aj bedrová opora technického kresla môže opraviť sedenie. Keď si človek sadne, podporné body operadla sú v bedrových sakrálnych kĺboch a bedrových kĺboch (5 stavcov smerom nahor od bedrovej sakrálnej). Hmotnosť hornej časti tela je stlačená na páse. Sedenie po dlhú dobu je ľahké urýchliť napätie a vyvolať herniáciu bedrového disku. Bedrová opora môže zmierniť tlak na pás. Tým lepšie fit, tým ľahšie telo.
2) Stolička späť
Štandardné držanie tela vyžaduje, aby uhol medzi ľudským telom a horizontálnym sedadlom bol 90 stupňov. Ak sedíte dlho, nielen bedrovej chrbtice je zaťažený, ale tlak na hornej strane chrbtice sa tiež zvýši. Technická stolička môže tvoriť uhol nadmorskej výšky asi 125 stupňov dozadu. Čím viac je zadná časť stoličky v súlade so zakrivenie chrbtice, tým menšia sila chrbtice môže niesť, čím sa znižuje napätie.
3) Opierka hlavy
Mnohé kancelárske stoličky nie sú vybavené opierkami hlavy, čo je nevedecké! Technická stolička musí byť vybavená opierkou hlavy a poloha je prednostne nastaviteľná, ktorú možno nastaviť tam a späť po uhle výšky zadnej časti stoličky. Krčná chrbtica je relatívne krehká časť ľudského tela, takže opierka hlavy nemôže byť uvoľnená a prísna fixácia môže dosiahnuť dobrý podporný účinok.
4) Zábradlie
Lakťová opierka sa môže zdať jednoduchá, ale v skutočnosti to môže mať vplyv na sedenie držanie tela najviac. Príliš vysoká spôsobí rameno pokrčil ramenami a stlačiť trapezius svaly a spôsobiť problémy s ramenom; príliš nízka spôsobí, že ramená nebudú podporované a telo sa nakloní do strán, čo povedie k skolióze po dlhú dobu. Normálna výška lakťovej opierky by mala byť v polohe, kde osoba sedí na stoličke s ramenom visí dole prirodzene, rameno môže hrať podpornú úlohu, a lakťová opierka nemá vplyv na tlačenie stoličky do stola.
Pri nákupe, skúste si vybrať technické stoličky, ktoré môžu nastaviť výšku lakťových opierok chrániť vaše telo lepšie.